عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: فوائد البرتقال الأحد 13 سبتمبر 2009 - 19:17
السلام عليكم بنات شخباركم اليوم ؟؟ جبت لكم يابنات فوائد البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض، وإليك هنا بعض فوائد البرتقال: * هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين، وجدار الأوعية الدموية. * يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. * تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الأسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية. * يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور، كما يحتوي على الكاروتين وسكر الفواكه وفيتامين ج, ب1, ب2. * يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي، كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة وتحد من تأثيرها وتساعد علي طردها خارج الجسم. و يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات، وقد يساعد أيضا على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول. كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات وتقاوم الإمساك،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية. كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى
وان شاء الله تستفيدون من هذا الموضوع وشكرا .............
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الإثنين 14 سبتمبر 2009 - 0:28
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الإثنين 14 سبتمبر 2009 - 2:15
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الإثنين 14 سبتمبر 2009 - 19:44
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الإثنين 14 سبتمبر 2009 - 23:08
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الثلاثاء 15 سبتمبر 2009 - 2:33
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الثلاثاء 15 سبتمبر 2009 - 2:57
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الثلاثاء 15 سبتمبر 2009 - 11:55
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الثلاثاء 15 سبتمبر 2009 - 20:31
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الثلاثاء 15 سبتمبر 2009 - 23:02
مشكورة أختي... برسالك طلب صداقة و أقبليه ..... يعني أدخلي على ملفي الشخصي و فوق صورتي أضافة صديق و تلقين طلبات الأعضاء الي أرسلولك طلب صداقة يا توافق يا ترفضين و انا برسلك طلب صداقة و بليزززز وافقي..... أختكم و محبتكم :** شوشو **
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 1:40
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 1:57
والله يا عاشقة فوفووو مااعرف اسوي ان اني اصير صديقتش انتين سوي لي صديقة واني بسوي موافقة اوكي
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 2:10
ايه خيتو أنا أرسلت بس لازم توافقين روحي ملفي وفوق صورتي تلقين أضافة عضو الى لأئحة الأصدقاء أضغطي عليها بعدين أنزلي و تلقين أسمي وهو عاشقة فووفوو و أضغطي على أشارت موجب يعني و افقتي و أتمنى من كل الي يقرو الموضوع و الردود يدخلوا على ملفي و يطبقوا هذا الكلام لان كثيرا منكم ارسالته و لكن ما ردو بليزززز خواتو.....
عدد الرسائل : 72 تاريخ الميلاد : 14/05/2000 العمر : 18 البلد : البحرين الهواية : السباحه المزاج : كول اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 1 نقاط : 116 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 2:31
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 15:41
أووووكي.. مشكورة...... لأنك قبلتي طلب الصداقة... مشكورةةةة كثير حبيبت قلبي مشكورةةةة يسلمو .....
عدد الرسائل : 142 تاريخ الميلاد : 02/01/1998 العمر : 20 البلد : السعودية الهواية : السباحة ورسم الازياء المزاج : هادئة دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 0 نقاط : 201 تاريخ التسجيل : 07/10/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الإثنين 12 أكتوبر 2009 - 21:30
عدد الرسائل : 493 تاريخ الميلاد : 10/07/1995 العمر : 23 البلد : k.s.a الهواية : آلنتَ المزاج : ^^" دعاء : اختر علم بلدك : : السٌّمعَة : 2 نقاط : 531 تاريخ التسجيل : 31/08/2009
موضوع: رد: فوائد البرتقال الأربعاء 14 أكتوبر 2009 - 13:48
موضوع: فوائد البرتقال 
الأحد 13 سبتمبر 2009 - 19:17
