لاتبدا يومك بكاس حليب

--------------------------------------------------------------------------------



--------------------------------------------------------------------------------
*صــؤـرتـيـ آلـرمــزيـة:
--------------------------------------------------------------------------------
*آمـ آمـ آسـ:
--------------------------------------------------------------------------------
يا رب احفظ لي والدايا
--------------------------------------------------------------------------------
*ـدعـآئيـ:
--------------------------------------------------------------------------------
*مــزآجـيـ:
--------------------------------------------------------------------------------
*لـؤنـيـ آلمـفـضـل:
--------------------------------------------------------------------------------
*هــؤآيـتـيـ:
--------------------------------------------------------------------------------
*مـهـنـتـيـ:
--------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------
*جـنـسـيـ:
--------------------------------------------------------------------------------
*بــرجـيـ:
--------------------------------------------------------------------------------
3577
--------------------------------------------------------------------------------
*عــدـد نـقـآطـيـ: 9000275
--------------------------------------------------------------------------------
*نـشـآطـيـ: 0
--------------------------------------------------------------------------------
*تـآـريـخـ مـيـلآـديـ: 13/10/1991
--------------------------------------------------------------------------------
*تـآـريـخـ تـسـجـيـليـ: 01/07/2010
--------------------------------------------------------------------------------
19
--------------------------------------------------------------------------------

موضوع: لاتبدأ يومك بكأس حليب!! الثلاثاء 27 يوليو 2010 - 12:57

--------------------------------------------------------------------------------

+
----
-
ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم

افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره

وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا

ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة

الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس

مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم

thanks