منتدى الجاسوسات
<IFRAME src="http://media.alarab.co.il/alarab-songs/mp3_s.asp?fn=01" width="100%" height=40></IFRAME>....<BR>
منتدى الجاسوسات
<IFRAME src="http://media.alarab.co.il/alarab-songs/mp3_s.asp?fn=01" width="100%" height=40></IFRAME>....<BR>
منتدى الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للبنات العربيات فقط
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
....

 

 حافظ على بصرك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
egypt girl
عضوة فعــالة
عضوة فعــالة
egypt girl


انثى
عدد الرسائل : 890
تاريخ الميلاد : 18/06/1999
العمر : 25
البلد : ام الدنيا
الهواية : اعشق مصر ام الدنيا
المزاج : افكر فى ام الدنيا
دعاء : اللهم احفظ مصر والدول العربيه
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Egypt10
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1232
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالأحد 21 أغسطس 2011 - 20:21

حافظ على بصرك


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك

كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friend.rigala.net/
*مريم*
عضوة نشـيـطة
عضوة نشـيـطة
*مريم*


انثى
عدد الرسائل : 136
تاريخ الميلاد : 03/07/2000
العمر : 24
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : رايقة
دعاء : حافظ على بصرك C13e6510
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 0
نقاط : 152
تاريخ التسجيل : 21/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 26 أغسطس 2011 - 14:16



حافظ على بصرك 22213_shatelarab.com
























































الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
egypt girl
عضوة فعــالة
عضوة فعــالة
egypt girl


انثى
عدد الرسائل : 890
تاريخ الميلاد : 18/06/1999
العمر : 25
البلد : ام الدنيا
الهواية : اعشق مصر ام الدنيا
المزاج : افكر فى ام الدنيا
دعاء : اللهم احفظ مصر والدول العربيه
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Egypt10
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1232
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 26 أغسطس 2011 - 17:37

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friend.rigala.net/
مديرة المنتدى
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة



انثى
عدد الرسائل : 2764
تاريخ الميلاد : 13/10/1991
العمر : 33
البلد : المغرب
الهواية : السباحة
المزاج : عالنت
دعاء : يارب اشرح لي صدري ويسرلي امري واغفر لي ذنبي
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Albani10
السٌّمعَة : 49
نقاط : 3111
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 26 أغسطس 2011 - 20:56

وااااااو رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://khawla.ahlamountada.com/
egypt girl
عضوة فعــالة
عضوة فعــالة
egypt girl


انثى
عدد الرسائل : 890
تاريخ الميلاد : 18/06/1999
العمر : 25
البلد : ام الدنيا
الهواية : اعشق مصر ام الدنيا
المزاج : افكر فى ام الدنيا
دعاء : اللهم احفظ مصر والدول العربيه
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Egypt10
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1232
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 26 أغسطس 2011 - 21:10

شكرا يا عمرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friend.rigala.net/
kaira
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
kaira


انثى
عدد الرسائل : 1887
تاريخ الميلاد : 05/10/1999
العمر : 25
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : هه
دعاء : الجاسوسات
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2070
تاريخ التسجيل : 30/08/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011 - 0:01

موضوع روعة ght
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://barbie.rigala.net/
egypt girl
عضوة فعــالة
عضوة فعــالة
egypt girl


انثى
عدد الرسائل : 890
تاريخ الميلاد : 18/06/1999
العمر : 25
البلد : ام الدنيا
الهواية : اعشق مصر ام الدنيا
المزاج : افكر فى ام الدنيا
دعاء : اللهم احفظ مصر والدول العربيه
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Egypt10
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1232
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011 - 19:42

شكرا حبيتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friend.rigala.net/
kaira
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
kaira


انثى
عدد الرسائل : 1887
تاريخ الميلاد : 05/10/1999
العمر : 25
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : هه
دعاء : الجاسوسات
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2070
تاريخ التسجيل : 30/08/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 18:42

يسلمو fv
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://barbie.rigala.net/
egypt girl
عضوة فعــالة
عضوة فعــالة
egypt girl


انثى
عدد الرسائل : 890
تاريخ الميلاد : 18/06/1999
العمر : 25
البلد : ام الدنيا
الهواية : اعشق مصر ام الدنيا
المزاج : افكر فى ام الدنيا
دعاء : اللهم احفظ مصر والدول العربيه
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Egypt10
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1232
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 20:47

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friend.rigala.net/
kaira
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
kaira


انثى
عدد الرسائل : 1887
تاريخ الميلاد : 05/10/1999
العمر : 25
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : هه
دعاء : الجاسوسات
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2070
تاريخ التسجيل : 30/08/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 21:09

ممكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://barbie.rigala.net/
egypt girl
عضوة فعــالة
عضوة فعــالة
egypt girl


انثى
عدد الرسائل : 890
تاريخ الميلاد : 18/06/1999
العمر : 25
البلد : ام الدنيا
الهواية : اعشق مصر ام الدنيا
المزاج : افكر فى ام الدنيا
دعاء : اللهم احفظ مصر والدول العربيه
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Egypt10
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1232
تاريخ التسجيل : 23/07/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 22:29

ممكن ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friend.rigala.net/
مديرة المنتدى
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة



انثى
عدد الرسائل : 2764
تاريخ الميلاد : 13/10/1991
العمر : 33
البلد : المغرب
الهواية : السباحة
المزاج : عالنت
دعاء : يارب اشرح لي صدري ويسرلي امري واغفر لي ذنبي
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Albani10
السٌّمعَة : 49
نقاط : 3111
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 22:31

لارا حبيبتي شفتي كلوفر 2011 عضوة مو منيحة انا وحدة صديقتي بالمنتدى اسمها ابورا جكتلي عليها حبيبتي لارا لاتكلميها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://khawla.ahlamountada.com/
kaira
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
kaira


انثى
عدد الرسائل : 1887
تاريخ الميلاد : 05/10/1999
العمر : 25
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : هه
دعاء : الجاسوسات
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2070
تاريخ التسجيل : 30/08/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 22:54

اسكتي انتي بديتي يا خليني اسكت احسن

ايه يساوي نعم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://barbie.rigala.net/
مديرة المنتدى
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة



انثى
عدد الرسائل : 2764
تاريخ الميلاد : 13/10/1991
العمر : 33
البلد : المغرب
الهواية : السباحة
المزاج : عالنت
دعاء : يارب اشرح لي صدري ويسرلي امري واغفر لي ذنبي
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Albani10
السٌّمعَة : 49
نقاط : 3111
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالخميس 1 سبتمبر 2011 - 23:23

اوكي شو ساويتلك اناا يلا قولي امام الكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://khawla.ahlamountada.com/
kaira
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
kaira


انثى
عدد الرسائل : 1887
تاريخ الميلاد : 05/10/1999
العمر : 25
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : هه
دعاء : الجاسوسات
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2070
تاريخ التسجيل : 30/08/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 2 سبتمبر 2011 - 11:21

لما رد تقولي ماهي دردشة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://barbie.rigala.net/
مديرة المنتدى
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة



انثى
عدد الرسائل : 2764
تاريخ الميلاد : 13/10/1991
العمر : 33
البلد : المغرب
الهواية : السباحة
المزاج : عالنت
دعاء : يارب اشرح لي صدري ويسرلي امري واغفر لي ذنبي
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Albani10
السٌّمعَة : 49
نقاط : 3111
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 2 سبتمبر 2011 - 20:10

اوكي اسفة يلا انا بدي نكون صديقااااااااااااااااااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://khawla.ahlamountada.com/
kaira
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
نــجــ المــنـتـدى ـــمـة
kaira


انثى
عدد الرسائل : 1887
تاريخ الميلاد : 05/10/1999
العمر : 25
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : هه
دعاء : الجاسوسات
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2070
تاريخ التسجيل : 30/08/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالجمعة 2 سبتمبر 2011 - 20:17

هيا عريني نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://barbie.rigala.net/
هودة
عضو جديد
عضو جديد
هودة


انثى
عدد الرسائل : 55
تاريخ الميلاد : 13/05/2000
العمر : 24
البلد : الجزائر
الهواية : الرسم
المزاج : انا هودة واختي خيرة هههههههههههههههه
دعاء : http://vb.arabseyes.com/uploaded/99152_1211313396.jpg
اختر علم بلدك : : حافظ على بصرك Algeri10
السٌّمعَة : 0
نقاط : 61
تاريخ التسجيل : 11/10/2011

حافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   حافظ على بصرك I_icon_minitimeالأربعاء 12 أكتوبر 2011 - 12:34

مديرة المنتدى كتب:
اوكي اسفة يلا انا بدي نكون صديقااااااااااااااااااااااات

وجه تالبخص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.al3by.com/lightbox.html
 
حافظ على بصرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجاسوسات :: الطب-
انتقل الى: